PROČ JE DOBRÉ CVIČIT HOT YOGU V LÉTĚ?

rubrika: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

Je k tomu několik důvodů…. V první řadě budete lépe zvládat vnější, vysoké teploty. Praktikování HOT YOGY v létě vám posílí vaší toleranci k teplu, lépe termoregulujete. V letních měsících přijdete na lekci již příjemně rozehřátí a budete schopni se hýbat s větší flexibilitou a … Continued

YOGA? Proč bychom ji měli praktikovat?

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Nerada bych aby to vyznělo, že yoga je to jediné dobré. Odpověděla bych tedy možná na to, proč bychom měli cvičit vůbec! Abychom fyzické i mentální tělo udrželi ,,na živu,, , pro schopnost chtít se vnímat a vnímat se. Tělo … Continued

JÓGA JAKO POMOCNÍK PSYCHOTERAPEUTA

rubrika: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

Jak na propojení psychologie s jógou nahlíží PhDr. Radek Pěkný, klinický psycholog z vpcentra. Ve své psychoterapeutické praxi se setkávám s lidmi, kteří obvykle něco hledají. Někdy hledají cestu k sobě samému, ke spokojenému životu anebo hledají cestu v těžkém životním období. V sezeních … Continued

YOGA V TĚHOTENSTVÍ

rubrika: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

YOGA V TĚHOTENSTVÍ: Praktikovat yogu během těhotenství mohou maminky, které yogu cvičily již před otěhotněním, a to až po ukončeni prvního trimestru těhotenství. Před první lekcí po prvním trimestru je nutné oznámit lektorce těhotenství a lektor zmíní modifikace poloh. V těhotenství lze … Continued

ZKUS NĚCO NOVÉHO

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Nemůžeme pracovat s tělem a přitom nepracovat s myslí. Když narazíme na nějaké omezení-na překážku našeho fyzického cvičení-zjistíme, že fyzická stránka jenom zrcadlí naši psychickou stránku. Mysl a tělo mohou uvíznout ve vyjetých kolejích, které nám způsobují nepohodlí, stres a … Continued

SAVASANA

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Pozice mrtvoly Tohle je svým způsobem ta nejnáročnější pozice. Na závěr lekce v savasaně vždy slyšíte:,, Zklidněte tělo i mysl. Nezabývejte se žádnou myšlenkou. Pokud nějaká myšlenka přijde, uvědomte si ji, přijměte ji a nechte ji zase jít. “ V … Continued

ZKUŠENOSTI KLIENTŮ ,,VIERA,,

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Yoga mi přináší každodenní radost, ale mimo jiné díky svému studiu poznávám i spoustu zajímavých lidí…Mám okolo sebe výborné lektorky jógy a klienti, kteří navštěvují lekce v našem studiu, se po určité době stanou i mými kamarády a toto přátelsví … Continued

1 2