Sabina

Moje lekce jsou převážně dynamické. Zejména se zaměřuji na správné provedení pozic z hlediska zdravotního a fyzioterapeutického. V pozicích vycházím ze základního stavebního vzorce lidského těla, díky kterému jsme se kdysi jako malé děti naučily zvedat hlavu, otáčet se na bříško, lést po kolenou a nakonec se postavit na nohy a udělat svůj první krok. Klienty provázím praxí yogy tak, že se je snažím navést do základního postavení těla, bez modiifikací, které nám přináší náš životní styl. Zpočátku to bývá náročné, uvědomit si všechny špatné návyky a postupně to začít měnit. Ale v tom je pro mě kouzlo jógy. Ono to totiž jde! A pak nám to přináší nejenom úlevu na té fyzické úrovni, ale pokud žijeme ve zdravém těle, máme i mysl a duši spokojenou. Sama stále intenzivně praktikuji yogu a neustále ji studuji. Nedávno jsem naříklad svoji jangovou formu jógy zjemnila kurzem jin jógy. Je to velice jemná jóga, zapojuje převážně jinové části těla, jako jsou kosti, klouby, pojivová tkáň a fascie. A také prohlubuje meditační techniky. Je to krásný doplněk k jangovým formám yogy.

Od dětství se věnuji tanci, 10 let v baletní přípravce Národního divadla

6 let – Studium hud.-dram. Konzervatoře v Praze, členka divadla Otomara Krejči v Praze, host ND v Praze, divadla v Plzni, v Karlových Varech, v divadle Řeznická v Praze… film, TV, ČRO

2012 FISAF Fitness Core – I. Stupeň

2013 FISAF Hatha Yoga Diplom – II. Stupeň

2013 III. Stupeň Poweryoga Basic + Ashtanga joga

2013-2014 DIPLOM Dance Yoga

2013 lektorka hatha jógy a dance yogy

2016 CERTIFIKÁT Jin jógy

MILUJI

jógu, tanec, balet, kolečkové brusle, jízdu na kole, chození pěšky, divadlo, hudbu, jazz

Francii, Kostariku, oceán, modrou barvu, šumění moře

A ze všeho nejvíc miluji…………..svoji rodinu


Markét

„Poprvé jsem jógu vyzkoušela zhruba před 10ti lety a okamžitě se do ní zamilovala – odcházela jsem s protaženým tělem, šťastná a s krásně čistou hlavou.

Rozhodnutí učit přišlo před 3 lety, kdy jsem hledala cestu jak se posunout dál.

Mým cílem není klienty tlačit do krkolomných pozic, ale především to, aby každá pozice byla prováděná správně (krkolomné pozice přijdou později samy:)

a aby klient odcházel s pocitem, že mu hodina něco přinesla.“


Klára

K józe mě to táhlo snad odjakživa. S přestávkami jógu praktikuji více než 13 let. Ráda poznávám a nechám se inspirovat.

Jóga mi přináší radost, energii a pocit volnosti. Mysl se zklidní, uvolní a pročistí; tělo se krásně protáhne a zformuje. Hatha Jóga udržuje pružné tělo i mysl.

Dech propojuje tělo s myslí a naopak. Asány umožňují prožít pocit ukotvenosti vlastního těla v prostoru a podívat se na vše a svět kolem sebe z jiné perspektivy.

Je to cesta k sobě a zároveň napínavé dobrodružství.

Mé lekce Hatha Jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

2014 Power Yoga Akademie – Instruktor Jógy se specializací Hathajóga

Specializované workshopy s domácími i zahraničními lektory


Betti

Zamilovala jsem si tanec, když mi bylo sedm let a tento pocit neustále rok co rok narůstá.

V návaznosti na mé účasti v řadě soutěží a vystoupení, jsem obdržela v roce 2008 certifikaci jako taneční instruktor, kterou pořádala Aliance maďarského Dance Masters.

V době, kdy jsem pobývala v Houstonu a učila se od úžasné venezuelského instruktora, jsem se dostala do kontaktu s jógou. Otevřela mi nový obzor.

Uvědomila jsem si, jak jóga může přinést neuvěřitelné výhody pro každého tím, že vytvoří pořádek v hlavě, v duši a těle a pomáhá udržet rovnováhu v práci i soukromém životě.

To mě motivovalo, abych začala experimentovat s taneční jógou, kde je mým cílem vytvořit harmonickou a prospěšnou symbiózu těchto dvou proudů.


Markéta

S jógou jsem se seznámila před více než 10-ti lety a stala se brzy součástí mého života a pravidelnou praxí.

Mé lekce jsou inspirované zejména školou dynamické ashtanga vinyasa jógy, kterou sama studuji a praktikuji.

Kladu důraz hlavně na propojení pohybu a dechu, uvědomění si těla v pozicích a jeho správné zapojení tak, aby Vám jóga co nejvíce prospívala.

Podívej, takto Markéta dělá pozdrav slunci :)))) http://bit.ly/2q5Ue1i

 


Pavlína

Kladný vztah ke sportu a pohybu celkově mám již od dětství. Více mne bavily dynamické sporty a jógu jsem popravdě nepraktikovala.

Velká změna nastala při přechodu z vysoké školy do zaměstnání, kdy jsem začala cítit potřebu zpomalit.

Celé dny v kanceláři a dny plné tabulek, deadlinů, úkolů mne velmi unavovaly. Začala jsem tedy přemýšlet, jak tento způsob života vylepšit.

Velmi dobrá známá mne přivedla k hot józe. Vzpomínám si živě na první lekce, které pro mě byly opravdu náročné. Nechtěla jsem se vzdát a pravidelně praktikovala.

Rychle jsem pociťovala zlepšení v mnoha směrech – stala jsem se tedy na hot józe svým způsobem závislá.


Kristýna

Zaměřuji se na svižnější lekce, ale ani jemná jóga mi není cizí.

Mé lekce jsou charakteristické jemným začátkem, protažením, zklidněním a koncentrací na dech.

Následuje prohřátí v podobě pozdravů slunce a plynule navazují na dynamickou část hodiny zakončenou relaxací.

Jóga nabízí nejen rozvoj a fyzickou práci s tělem, ale soustředění se sám na sebe, zklidnění mysli a práci s dechem.


Bea

Na lekce jógy jsem se dostala poprvé na stáži v USA vlastně náhodou, hledala jsem nějakou pohybovou aktivitu a pro studenty byla jóga levnější než permanentka do posilovny.

Po letech moderní gymnastiky, sportovního karate, krav maga a street dance jsem konečně našla něco víc, co mě neuvěřitelně baví a naplňuje.

Na svých lekcích se co nejvíce snažím o osobní přístup, zaměřuji se na otevírání kyčlí a prevenci civilizačních onemocnění.

Samozřejmostí je posílení celého těla a rozvoj flexibility, to vše v trošku dynamičtějším tempu.

Eva

Je socioložka, která se v práci zabývá zkoumáním a popisem české společnosti a ve volném čase zase poznáváním sama sebe.

Jako skvělého pomocníka v téhle cestě za poznáním objevila právě jógu, na které miluje hlavně to, že umí zároveň probudit a posílit tělo i mysl.

Začátkem roku 2015 odjela na pár měsíců do její rodné Indie, kde získala certifikát instruktora jógy a od té doby se snaží šířit radost a sílu z dynamické jógy dál,

zejména v podobě lekcí power, vinyasa a ashtanga jógy.


HankaHanka

Snažím se aby lekce byla vyvážená, dynamická, posilovaci a protahovaci.

Většinou přizpůsobuji ásany složení, kdo se sejde.

Důležité pro mne je, aby se všichni cítili příjemně a odcházeli s dobrou náladou 😉

 


Míša

Misa Vrati foto

Odmala se věnuji pohybu a sportu a neumím si bez toho představit být.

Přes gymnastiku, plavání, basketball a volejbal, aerobic a další sporty jsem se před pěti lety dostala k józe a už bez ní neumím být.

Je pro mě přítelem, pomocníkem, uvolněním, zábavou…díky józe jsem dostala do svého života klid, naučila se vnímat své tělo, relaxovat.

Tuto cestu ráda ukáži na svých hodinách hatha jógy.

 

 


JanaJana

Józe se s různě dlouhými přestávkami věnuji již více než 12 let. Od dětství až dosud jsem vyzkoušela mnoho různých sportů, včetně kickboxu a mé kariéry brankářky v oblastní soutěži národní házené.

Ačkoliv moje nadšení pro různé sporty se střídalo, jóga zůstávala a zůstává.

Pomáhá mi najít vnitřní rovnováhu a klid, o který bych ve svých lekcích ráda podělila a předala dál.

 

 


Alex

Jógu jsem si zamilovala v Kalifornii asi před 6 lety, nedaleko mého rodného města. Ve studiu jógy pokračuji stále a praktikuji jógu i zde v Praze.

Obdržela jsem certifikát vzdělávání učitelů 200-HR Vinyasa a certifikát hathayogy Vimoksha v Goa, Indie v prosinci 2015.

Dokončila jsem 300-HR školení učitelů v Ashtanga yogy v Goa, Indie 2017.

I found my love for yoga in California about 6 years ago near my hometown. I’ve continued to nurture my yoga journey throughout my time here in Prague.

I received a 200-hr teacher training certificate in Vinyasa and Hatha Yoga from Yoga Vimoksha in Goa, India in December 2015.

And have also completed a 300-hr advanced teacher training in Ashtanga from Kranti Yoga in Goa, India in January 2017.

 


Lisa-Marie

Je úžasnou lektorkou yogy. Má za sebou bohatou jógovou zkušenost.

Vedla kurzy v Londýně, na Novém Zélandu, Filipínách, Indii, Bali, ve VýchodnímTimoru.

Absolvovala spoustu jógových workshopů po celém světě, např. Irsko, Nový Zéland,

Filipíny, Indonésie, Jakarta, Vietnam, Austrálie, Bahrajn, Tchaj-wan,Taipei.

Výukové zkušenosti: Hot Yoga, AcroYoga, Yin Yoga, Power Vinyasa, Bikram yoga, Yoga Nidra, Samadhi Yoga.lisa 1

Spolupracovala s umělci, akrobaty a tanečníky.

Nyní je Lisa v Praze a od 3.10. až do prosince povede lekce Vinyasa Flow yogy.

Pravidelně každé úterý 9-10 a čtvrtek 17.30-18.30. Lekce jsou v angličtině.

 

 


Jana N.

Janička

Jsem lektorka jógy specializující se na zdravou flexibilitu těla. Jógu praktikuji od dětství a tak jsem prošla množstvím jejích stylů.

Jsem autorkou několika odborných studií a školitelkou lektorských tréninků. V současné době se věnuji především tantra vinyasa józe a wheel józe, která mi naprosto učarovala.

Mé lekce jsou spojením východu i západu. Kromě pocitu, který si klienti odnáší, je pro mě velice důležitá zdravotní stránka věci.

Mám ráda spojení zábavy, duchovní, filosofické části a rehabilitace těla i mysli.

Proto nejen na svých studiích, ale i na tvorbě lekcí a programů spolupracuji se specialisty z oblasti zdravotního lékařství. Lekce jsou tak i ve větším počtu vhodné pro každého.

 


 

MiliMili

Cvičím power jógu od r. 2009. Věnuji se Ashtanga vinyasa józe, která mě, ohňového Střelce, svou dynamičností nadchla.

Líbí se mi způsob, jakým jóga vnímá pohyb.

Neklade důraz na dokonale provedené pozice či estetický dojem.

Hlavní poslání vidím v opětovném rozhýbání těla, které pod tíhou každodenních výzev chřadne a tuhne, čímž postupně ochabuje i mysl.

Jóga, a nemyslím tím teď jen Ashtanga, je pro mě jedním z nejlepších způsobů jak si urovnat myšlenky a nabít sebe i ostatní tou správnou energií.


 

SabiSabi

Jedna z milých duší našeho studia. Nechtělo se jí moc do prezentace, ale jelikož s ní klienti chodí rádi do teplého sálu,malinko popíši její jógovou praxi.

Sabi je temperamentí žena a stejně tak i její lekce. Zároveň je na sebe přísná, což se v tom pozitivním směru odráží i v přístupu ke klientům. Všechny ásany pozorně vysvětluje,

nenechává klienty disharmonicky cvičit. Její lekce jsou velice svižné, snadno s ní zapomenete na čas a oddáte se poslušně do Sabininých rukou.

 


Eva K.Eva