VELIKONOČNÍ ROZVRH

rubrika: Aktuality | 0

25.3. Pátek 9.00-10.30 (Sabi) 18.00-19.30 (Sabina) 26.3. Sobota 9.00-10.30 (Sabina) 11.00-12.00 (Kristýna) 27.3. Neděle 9.00-10.30 (Žaneta) 18.00-19.30 (Pavlína) 28.3. Pondělí 18.00-19.30 (Pavlína) http://yogablueart.isportsystem.cz/

JAK JÍST PŘED JÓGOU ?

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Tuto otázku slýchám ve studiu často a nerada na ni odpovídám, protože je to velice individuální. Platí ale obecná pravidla, kterých se začátečník může držet. Cvičit jógu byste měli s prázdným žaludkem. To ale neznamená, že pokud cvičíte večer, od … Continued

FASCIE

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Proč je tak důležité se po probuzení protáhnout v posteli…. Proč se protahujeme před cvičením a proč po cvičení? Fascie obaluje všechny prvky lidského těla. Každý sval, každé svalové vlákno, každý orgán, mozek, oči mají vlastní ochranný fasciální obal. Všechny … Continued

RECEPT NA POVZBUZUJÍCÍ NÁPOJ

rubrika: Yoga a zdraví | 0

VODA, KTERÁ NÁS POVZBUDÍ A VYPLAVÍ TUKY Je jasné, že tělo vodu potřebuje, aby zůstávalo dostatečně hydratované a mohlo normálně fungovat. Voda je navíc zapotřebí, aby se tělo mohlo očišťovat od toxinů a dalších nežádoucích látek. Je prokázané, že zásoby tuku, … Continued

PSOAS

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Emocionální sval, říká se mu sval duše. Spojuje v našem těle nebe a zemi.  Psoas stabilizátor páteře Psoas most mezi dolním a horním tělem Psoasnejhlubší sval v těle Psoas vzpřimovač bederní. Skládá se ze 3 svalů. Tomuto uskupení říkáme iliopsoas. major … Continued

MATCHA TEA

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Po více jak 14ti denní kůře s čajem MATCHA, mohu konečně napsat své zkušenosti. Shrnuto do jedné věty:  je to nástřel! Energie! Věta rozvitá: prvně jsem si udělala tento čajík okolo 19 hodiny večer. Ufffff, omyl!!! A zatraceně veliký…Do 3 … Continued

PURE COCO-KOKOSOVÁ VODA

rubrika: Yoga a zdraví | 0

PURE COCO A JEHO ÚČINKY NA ZDRAVÍ ! V tropických zemích je kokosová voda výstižně nazývána “stromem života”. V dobách hladomoru či ve válce zastupovala kokosová voda krevní plazmu, je to tedy jediná přírodní látka, kterou lze vstřiknout do krevního … Continued

STUDIO OPĚT OTEVŘENO !!!

rubrika: Aktuality | 0

Nové lekce: Každý čtvrtek LUNCH YOGA: 12-13 s Veronikou Kasíkovou Každé úterý a čtvrtek DOPOLEDNÍ YOGA: 9.30-11.00 (možnost hlídání dětí-rezervace hlídání 737 279 521)

1 4 5 6 7