BACK TO BASICS – 3.11.2018, 9.00 – 10.30

rubrika: Aktuality | 0

BACK TO BASICS aneb asány od základu správně – vol. 3 🙂

POZDRAV SLUNCI – Již jsme mu věnovali 2 workshopy…je na čase pokračovat dál…

Tentokrát si pozdrav slunci pouze projedeme a v rychlosti zopakujeme A, přidáme B a naši pozornost přeneseme na bojovníky. 😊

Obsah workshopu:

  • Pozdrav slunci A (Surja Namaskar A)
  • Pozdrav slunci B (Surja Namaskar B)
  • Bojovník 1 (Vírabhadrásana 1)
  • Bojovník 2 (Vírabhadrásana 2)
  • Bojovník 3 (Vírabhadrásana 3)

KDY: 3.11.2018, 9.00 – 10.30

LEKTOŘI:

Markét ukáže správné vstupy do ásan a ladné přechody mezi pozicemi

Sabina vás dobře mířenou asistenci v pozicích dovede hlouběji do ásan a dopřejete si tak hlubší prožitek z jednotlivých pozic.

Dotyk je více než tisíc slov.

Asistence, neboli také Adjustments v jógových pozicích (ásanách) jsou velmi efektivní způsob, jak pomoci praktikantům jógy pochopit principy pozic a posunout tak svou ásanovou praxi. Asistencí také můžeme dopřát hlubší prožitek z pozice a v neposlední řadě pomohou zabránit praktikantům si „nesprávnou“ technikou provedení ásan ublížit.

CENA:   pro členy studia zahrnuto v permanentce

Ostatní 350 Kč