YOGA NA KYPRU – 1.10.- 8.10. 2020
Taková nádhera, že příští rok se tam vracíme! Více info…
Rozvrh/schedule od 2.9. 2019
ROZVRH HOT YOGY od 2.9. 2019 PO 7.00-8.00 11.30-12.30 17.30-19.00 19.30-20.30 EN ÚT 7.00-8.00 EN 9.00-10.00 16.00-17.00 17.30-18.30 19.30-20.30 ST 7.00-8.00 16.00-17.00 17.30-18.30 19.30-20.30 ČT 7.00-8.00 EN 9.00-10.00 16.00-17.00 17.30-18.30 19.30-20.30 PÁ 7.00-8.00 16.00-17.00 … Continued
BLOG: KAM V PRAZE NA JÓGU
Míša Dočkalová na svém blogu jsem zveřejnila článek o józe a vybraných pražských studiích, mezi které vybrala i to naše. Pokud máte zájem (a budu jedině ráda), můžete si článek přečíst. Třeba vás to bude motivovat ještě více milovat tu … Continued
PROČ JE DOBRÉ CVIČIT HOT YOGU V LÉTĚ?
Je k tomu několik důvodů…. V první řadě budete lépe zvládat vnější, vysoké teploty. Praktikování HOT YOGY v létě vám posílí vaší toleranci k teplu, lépe termoregulujete. V letních měsících přijdete na lekci již příjemně rozehřátí a budete schopni se hýbat s větší flexibilitou a … Continued
YOGA? Proč bychom ji měli praktikovat?
Nerada bych aby to vyznělo, že yoga je to jediné dobré. Odpověděla bych tedy možná na to, proč bychom měli cvičit vůbec! Abychom fyzické i mentální tělo udrželi ,,na živu,, , pro schopnost chtít se vnímat a vnímat se. Tělo … Continued
JÓGA JAKO POMOCNÍK PSYCHOTERAPEUTA
Jak na propojení psychologie s jógou nahlíží PhDr. Radek Pěkný, klinický psycholog z vpcentra. Ve své psychoterapeutické praxi se setkávám s lidmi, kteří obvykle něco hledají. Někdy hledají cestu k sobě samému, ke spokojenému životu anebo hledají cestu v těžkém životním období. V sezeních … Continued
YOGA V TĚHOTENSTVÍ
YOGA V TĚHOTENSTVÍ: Praktikovat yogu během těhotenství mohou maminky, které yogu cvičily již před otěhotněním, a to až po ukončeni prvního trimestru těhotenství. Před první lekcí po prvním trimestru je nutné oznámit lektorce těhotenství a lektor zmíní modifikace poloh. V těhotenství lze … Continued
ZKUS NĚCO NOVÉHO
Nemůžeme pracovat s tělem a přitom nepracovat s myslí. Když narazíme na nějaké omezení-na překážku našeho fyzického cvičení-zjistíme, že fyzická stránka jenom zrcadlí naši psychickou stránku. Mysl a tělo mohou uvíznout ve vyjetých kolejích, které nám způsobují nepohodlí, stres a … Continued
HOT YOGA-HUBNUTÍ: pravidelné cvičení v teple je způsob, jak zhubnout efektivně a dlouhodobě
Jóga vypadá na první pohled jako nuda a ve srovnání s jinými sporty nic moc dynamického. Jenomže opak je pravdou, což zjistíte hned při první lekci. Navíc čím energičtější druh jógy zvolíte, tím při jejím praktikování více spalujete. Nejefektivnější je v tomto … Continued