Míša Dočkalová na svém blogu jsem zveřejnila článek o józe a vybraných pražských studiích, mezi které vybrala i to naše. Pokud máte zájem (a budu jedině ráda), můžete si článek přečíst. Třeba vás to bude motivovat ještě více milovat tu … Continued
Je k tomu několik důvodů…. V první řadě budete lépe zvládat vnější, vysoké teploty. Praktikování HOT YOGY v létě vám posílí vaší toleranci k teplu, lépe termoregulujete. V letních měsících přijdete na lekci již příjemně rozehřátí a budete schopni se hýbat s větší flexibilitou a … Continued
Nerada bych aby to vyznělo, že yoga je to jediné dobré. Odpověděla bych tedy možná na to, proč bychom měli cvičit vůbec! Abychom fyzické i mentální tělo udrželi ,,na živu,, , pro schopnost chtít se vnímat a vnímat se. Tělo … Continued
Jak na propojení psychologie s jógou nahlíží PhDr. Radek Pěkný, klinický psycholog z vpcentra. Ve své psychoterapeutické praxi se setkávám s lidmi, kteří obvykle něco hledají. Někdy hledají cestu k sobě samému, ke spokojenému životu anebo hledají cestu v těžkém životním období. V sezeních … Continued
YOGA V TĚHOTENSTVÍ: Praktikovat yogu během těhotenství mohou maminky, které yogu cvičily již před otěhotněním, a to až po ukončeni prvního trimestru těhotenství. Před první lekcí po prvním trimestru je nutné oznámit lektorce těhotenství a lektor zmíní modifikace poloh. V těhotenství lze … Continued
Nemůžeme pracovat s tělem a přitom nepracovat s myslí. Když narazíme na nějaké omezení-na překážku našeho fyzického cvičení-zjistíme, že fyzická stránka jenom zrcadlí naši psychickou stránku. Mysl a tělo mohou uvíznout ve vyjetých kolejích, které nám způsobují nepohodlí, stres a … Continued
Jóga vypadá na první pohled jako nuda a ve srovnání s jinými sporty nic moc dynamického. Jenomže opak je pravdou, což zjistíte hned při první lekci. Navíc čím energičtější druh jógy zvolíte, tím při jejím praktikování více spalujete. Nejefektivnější je v tomto … Continued
Yoga mi přináší každodenní radost, ale mimo jiné díky svému studiu poznávám i spoustu zajímavých lidí…Mám okolo sebe výborné lektorky jógy a klienti, kteří navštěvují lekce v našem studiu, se po určité době stanou i mými kamarády a toto přátelsví … Continued
MÍŠA a EMILY-47 cm a 2910 g Míša v našem studiu vedla lekce hot yogy téměř až do konce svého těhotenství. Pravděpodobně byla pro mnohé inspirací, jelikož se nám nastávající maminky ve studiu rozmnožily. Mám z toho velikou radost a … Continued