Rozvrh/schedule od 2.9. 2019

by | posted in: Aktuality, Nezařazené, Yoga a zdraví | 0

              ROZVRH HOT YOGY od 2.9. 2019 PO  7.00-8.00 11.30-12.30 17.30-19.00 19.30-20.30 EN ÚT  7.00-8.00 EN 9.00-10.00 16.00-17.00 17.30-18.30 19.30-20.30 ST  7.00-8.00 16.00-17.00 17.30-18.30 19.30-20.30 ČT  7.00-8.00 EN  9.00-10.00 16.00-17.00 17.30-18.30 19.30-20.30 PÁ  7.00-8.00 16.00-17.00 … Continued

BLOG: KAM V PRAZE NA JÓGU

by | posted in: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

Míša Dočkalová na svém blogu jsem zveřejnila článek o józe a vybraných pražských studiích, mezi které vybrala i to naše. Pokud máte zájem (a budu jedině ráda), můžete si článek přečíst. Třeba vás to bude motivovat ještě více milovat tu … Continued

PROČ JE DOBRÉ CVIČIT HOT YOGU V LÉTĚ?

by | posted in: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

Je k tomu několik důvodů…. V první řadě budete lépe zvládat vnější, vysoké teploty. Praktikování HOT YOGY v létě vám posílí vaší toleranci k teplu, lépe termoregulujete. V letních měsících přijdete na lekci již příjemně rozehřátí a budete schopni se hýbat s větší flexibilitou a … Continued

YOGA? Proč bychom ji měli praktikovat?

by | posted in: Yoga a zdraví | 0

Nerada bych aby to vyznělo, že yoga je to jediné dobré. Odpověděla bych tedy možná na to, proč bychom měli cvičit vůbec! Abychom fyzické i mentální tělo udrželi ,,na živu,, , pro schopnost chtít se vnímat a vnímat se. Tělo … Continued

JÓGA JAKO POMOCNÍK PSYCHOTERAPEUTA

by | posted in: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

Jak na propojení psychologie s jógou nahlíží PhDr. Radek Pěkný, klinický psycholog z vpcentra. Ve své psychoterapeutické praxi se setkávám s lidmi, kteří obvykle něco hledají. Někdy hledají cestu k sobě samému, ke spokojenému životu anebo hledají cestu v těžkém životním období. V sezeních … Continued

YOGA V TĚHOTENSTVÍ

by | posted in: Aktuality, Yoga a zdraví | 0

YOGA V TĚHOTENSTVÍ: Praktikovat yogu během těhotenství mohou maminky, které yogu cvičily již před otěhotněním, a to až po ukončeni prvního trimestru těhotenství. Před první lekcí po prvním trimestru je nutné oznámit lektorce těhotenství a lektor zmíní modifikace poloh. V těhotenství lze … Continued

ZKUS NĚCO NOVÉHO

by | posted in: Yoga a zdraví | 0

Nemůžeme pracovat s tělem a přitom nepracovat s myslí. Když narazíme na nějaké omezení-na překážku našeho fyzického cvičení-zjistíme, že fyzická stránka jenom zrcadlí naši psychickou stránku. Mysl a tělo mohou uvíznout ve vyjetých kolejích, které nám způsobují nepohodlí, stres a … Continued

SAVASANA

by | posted in: Yoga a zdraví | 0

Pozice mrtvoly Tohle je svým způsobem ta nejnáročnější pozice. Na závěr lekce v savasaně vždy slyšíte:,, Zklidněte tělo i mysl. Nezabývejte se žádnou myšlenkou. Pokud nějaká myšlenka přijde, uvědomte si ji, přijměte ji a nechte ji zase jít. ” V … Continued