HOT YOGA-HUBNUTÍ: pravidelné cvičení v teple je způsob, jak zhubnout efektivně a dlouhodobě
Jóga vypadá na první pohled jako nuda a ve srovnání s jinými sporty nic moc dynamického. Jenomže opak je pravdou, což zjistíte hned při první lekci. Navíc čím energičtější druh jógy zvolíte, tím při jejím praktikování více spalujete. Nejefektivnější je v tomto směru cvičení v teple. Je to také způsob, jak zhubnout efektivně a dlouhodobě. Pravidelné cvičení jógy […]