PITNÝ REŽIM PŘI CVIČENÍ V TEPLÉM SÁLE

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Kdo se potí, potřebuje elektrolyty! Při cvičení v teplém sále reguluje organismus tělesnou teplotu zvýšeným pocením. Pot ochlazuje tělo, s potem ovšem z těla odcházejí mimo jiné i elektrolyty. Když mají svaly a nervy nedostatek elektrolytů, výkonnost klesá a hůře se … Continued

1 2 3