YOGA FLOW MUSIC 90 minut

NEDĚLE 13.3. , 9:30-11:00 PRODLOUŽENÁ LEKCE s Míšou S.

90min lekce yogy propojená s hudbou.

Další lekce jsou v plánu: 10/4 a 15/5 a 12/6

  • první část lekce bude klidná, zaměřená na náš dech, uklidnění srdce a mysli.
  • pokračovat budeme Flow Yogou, což je dynamický druh jógy, ve kterém se harmonicky propojuje dech s pohybem. Během cvičení dochází k plynulým přechodům z jedné pozice do druhé v přirozeném rytmu. Cvičení yogy napomáhá zvládat vše, co nás na cestě životem potkává, lépe se adaptovat na přirozené změny a vnímat život “tady a teď”. 
  • závěrečná část bude relaxační, kdy se ponoříme do uklidňující hudby.
  • trocha aromaterapie a masáže.
  • pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo se nebojí zkusit něco nového.