ZKUŠENOSTI KLIENTŮ ,,JIŘINKA,,

rubrika: Yoga a zdraví | 0

Jiřinka o sobě říká, že je nejstarší klientkou studia. Já si to nemyslím. Tedy na její věk jsem se nikdy neptala, ale při lekcích jógy vidím její mladou duši. Je výjimečně fyzicky zdatná, psychicky odolná, má vnitřní náboj, energii a při cvičení vyzařuje radost a nadšení.

Napadlo mně, že by mohla být velikou inspirací pro ty, kteří si myslí, že začínat s jógou ve vyšším věku nelze…. Požádala jsem tedy moji drahou přítelkyni, aby odpověděla na pár otázek…

Jak si se dostala k józe a jak dlouho se jí věnuješ?

S jógou jsem se poprvé seznámila před 10 lety na týdenním pobytu v Prachaticích. Původně jsem cvičila pilates a power jógu a teprve někdy pře 6 lety jsem se dozvěděla o hot józe.

Proč právě hot yoga?

Protože mám ráda saunu, chtěla jsem toto cvičení vyzkoušet. Koupila jsem si 3 vstupy a vešla do vyhřátého sálu.

A? Vzpomínka na první jógovou lekci?

Po hodině jsem cvičení přerušila a byla jsem si jistá, že  na hot yogu už nikdy nepůjdu.  V šatně mne  dívky přemlouvaly, ať to nevzdávám a jdu třeba k jiné, mírnější cvičitelce. Lektorek jsem za praktikování yogy zažila několik a musím říct, že vztah k józe hodně ovlivní. Někdy jsem šla z hodiny vyloženě otrávená. Ale jak to udělat, aby se člověk dostal ke cvičitelce, která je stále obsazená. Až se mi to povedlo, dostala jsem se na tvoje lekce a najednou jsem začala jógu vnímat úplně jinak.

Já si tě pamatuji moc dobře.  Byla jsi neskutečná. Soustředěná na každé mé slovo, připravena hned polohu provést, upravit. A vyzařovala z tebe radost…

Z mé zkušenosti vím, že hodně  záleží na tom, abyste si s cvičitelkou sedly i lidsky. Jóga je pro mne krásná droga, jsem již v důchodovém věku (66), ale snažím se do Prahy přijet si zacvičit alespoň jednou týdně. Vím, že je to málo…

Co ti ještě jóga dává?

Jóga mi pomáhá po fyzické stránce (mám ráda vysokohorskou turistiku a věřím, že se v kondici udržuji i díky józe).  Jóga mi pomohla a stále pomáhá hodně i po psychické stránce. Některé pozice mi asi pomohly i ke zlepšení držení těla,  (alespoň občas si uvědomím, že bych měla stát vzpřímená a ne s kulatými zády jak jsem byla zvyklá).

Doporučila bys jógu svým blízkým?

Když mluvím o hot józe s mými vrstevnicemi, tak mne považují trochu za blázna a tvrdí, jak je to ve starším věku nebezpečné a že je to jen pro mladé. Je pravda, že když jsem s děvčaty v šatně a vidím krásná,

mladá těla, tak se dost často stydím, ale radost ze cvičení překoná i tyto chmurné myšlenky.

Jiřinko, moc ti děkuji za milé povídání. Prozradila jsi mi, že za chvíli odjíždíš lyžovat do Itálie. Přeji  ti krásnou dovolenou a užívej si přírodu, hory, čerstvý vzduch a parádní lyžovačku…